补血效果才能更好!

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红枣怎么吃补血效果好(红枣怎么吃补血效果好些)
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俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富,但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,能补中益气、养血生津,更适合食疗...

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