西梅的热量和糖分高吗
西梅是一种营养价值很高的水果，而且吃起来口感也非常甜，那西梅的热量和糖分含量高不高呢？...
1、西梅的热量和糖分不算高。每一百克新鲜西梅果肉中仅含有39大卡热量，而西梅虽然含有果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质，但是属于升糖指数比较低的水果，因此，适量的食用一些西梅是不用担心发胖的，正常食用即可。2、西梅的功效...
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西梅的热量和糖分高吗 西梅的热量高么
