贫血食补吃什么补血快
1、动物肝脏：肝脏的含铁量是最高的，猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝都是很好的补血食材。2、牛肉：贫血可以多吃牛肉，它的铁和蛋白质含量很丰富。3、乌鸡：这是很好的补血食材，贫血的人可以经常煮乌鸡汤喝。4、菠菜：菠菜的铁含量是很高...
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贫血食补吃什么补血快 补血最快的三种食谱
