银耳和什么一起吃最润肠
银耳汤含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维及钙、锌、铁等矿物质，营养丰富，尝起来嫩滑甘甜、清香爽口，是滋补养生佳品，那么银耳汤能通便吗？...
1、银耳红枣汤能润肠通便。 银耳红枣汤是一道滋补养生甜品，含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维及铁、锌、钾、钙等营养物质，有较高的营养价值，质地细腻嫩滑，还含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动。2、可以促进食...
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银耳和什么一起吃最润肠（银耳和什么一起吃润肠通便）
