长跑是有氧运动还是无氧运动

长跑是有氧运动还是无氧运动
长跑是有氧运动还是无氧运动 长跑属于无氧还是有氧
长跑是有氧运动还是无氧运动 长跑属于无氧还是有氧

定期进行长跑的人,四星期后便会发现:自己的身体素质、体态及心理随能力居然都提高了!跑步是一种理想的耐力训练,可以对心脏循环系统产生有益的影响,并能提高能量基础代谢。那么长跑是有氧运动还是无氧运动?...

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