高血压人群如何进行锻炼
1、高血压患者平时可以多一些散步、慢跑、游泳、太极拳、爬楼梯等运动，运动时要注意运动量，还要控制运动时间，运动时间尽量不要过长，以免导致高血压症状更加严重。2、高血压患者在锻炼时要进行暖身，可以避免因运动导致身体...
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