鸭胗炒花菜
1、准备食材：鸭胗200克，花菜150克，食用油适量，小米辣3个，蒜2瓣，盐2克，淀粉3克，蚝油3克，生抽3克，胡椒粉1克，姜1块，白糖1克，料酒5克。2、鸭胗切片。3、放入盐1克、料酒5克、淀粉3克拌匀，腌制10分钟。4、花菜切块。5、姜切末。6、蒜切...
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。...
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鸭胗炒花菜的做法（鸭胗炒花菜的做法窍门）
