鸭胗炒花菜

鸭胗炒花菜
鸭胗炒花菜的做法(鸭胗炒花菜的做法窍门)
鸭胗炒花菜的做法(鸭胗炒花菜的做法窍门)

1、准备食材:鸭胗200克,花菜150克,食用油适量,小米辣3个,蒜2瓣,盐2克,淀粉3克,蚝油3克,生抽3克,胡椒粉1克,姜1块,白糖1克,料酒5克。2、鸭胗切片。3、放入盐1克、料酒5克、淀粉3克拌匀,腌制10分钟。4、花菜切块。5、姜切末。6、蒜切...

鸭胗炒花菜的做法(鸭肫炒花菜)
鸭胗炒花菜的做法(鸭肫炒花菜)

菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。...

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