黄豆和豆浆哪个更有营养
黄豆通过榨汁才能变成豆浆,豆浆的前身是黄豆,黄豆中富含优质蛋白,不饱和脂肪酸,膳食纤维等物质,豆浆是黄豆经过煮熟榨汁等一些系列功效加工而成,那它的营养价值会有变化吗?吃黄豆和喝豆浆效果一样吗?...
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