文章目录：
1、12星座一周健康运12.20-12.26
2、12星座一周健康运3.14-3.20
3、12星座一周健康运7.10-7.16
4、12星座一周健康运12.6-12.12
5、玛法达星座周运12.20-12.26
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1、12星座一周健康运12.20-12.26
寒冬里的太阳中看不中用，高高的挂在天上，却给不了足以让我们暖身的热量。
每周的运势不一，每一天的健康状态也是出于不同的阶段，提前预知健康运势，可在小程度上预防疾病。
那么，新一周的星座运势里，十二星座的健康运是怎么样的呢？且随张盛舒老师一起去看看吧！
白羊座
健康指数：☆☆☆☆
本周你的生活作息比较混乱，很容易导致免疫力下降，要注意养成良好的生活习惯。
开运饮食：
西红柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的开运饮食。
健身保健：
周末去跳跳爵士舞，在释放激情与活力的同时，还能给身心减压。
健康休闲：
每天早上起来晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。
金牛座
健康指数：☆
爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足，身体会因好心情而变得充满张力。
开运饮食：
多吃些蚕豆，会促进你的肠胃蠕动，让你的消化系统保持通畅。
健身保健：
和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转，不仅健身，还会加深彼此的情意。
健康休闲：
傍晚和伴侣去河边或公园走走，会感受到浓浓的幸福感。
双子座
健康指数：☆
诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。
开运饮食：
小白菜是你本周的开运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。
健身保健：
倒立能开运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲：
唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。
巨蟹座
健康指数：☆☆
身体没有问题，只是要注意少吃些甜品，以免体内脂肪累积迅速。
开运饮食：
可吃一些热量少的食物，如菠菜、豆类、蜜瓜等，不仅减少体内脂肪量，对皮肤也有好处。
健身保健：
去运动场打打排球，不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感，对瘦身也很有效果。
健康休闲：
找几个人一起玩桥牌，动动脑筋，增强思维逻辑性，丰富业余生活。
狮子座
健康指数：☆☆☆
本周你的应变能力较差，突发的事情很容易打乱你正常的作息，甚至影响你的情绪与健康。
开运饮食：
本周你可多吃些茄子，它有补血、散瘀、促进血液循环的作用，对你的身体也很有帮助。
健身保健：
看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式，特别是同恋人一起看电影还能增进感情。
健康休闲：
假期可以到海边休闲度假，漫步海滩或者深海潜水，都是不错的休闲解压方法。
处女座
健康指数：☆☆
本周情绪比较浮躁，有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息，尽量减少熬夜。
开运饮食：
吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用，让你头脑清晰。
健身保健：
长期坚持有规律的头足倒立，能够有效的提高智力和反应能力。
健康休闲：
每天适量的做些快走、慢跑运动，不仅能起到提神益脑的作用，还能使你心情更加舒畅。
2、12星座一周健康运3.14-3.20
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，适当的进行健康养生和运动，对于身体的健康有一定的帮助。那么，要如何顺应趋势，进行健康养生和身体锻炼呢？接下来就且随张盛舒老师一起来看看，新一周的星座运势中，十二星座的健康运是怎么样的吧！
白羊座
健康指数：☆☆
身体安稳，但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步，对睡前的情绪准备会很有帮助。
开运饮食：
睡前食用适量的核桃黑芝麻糊，会有效促进睡眠质量，减轻多梦症。
健身保健：
下班后去打打排球，在减压的同时，打完后还能促使你迅速入睡。
健康休闲：
在家放些音乐，打理打理花草，看着自己劳动的成果，会让你有不可言喻的美妙感。
金牛座
健康指数：☆
新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。
开运饮食：
西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。
健身保健：
多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。
健康休闲：
早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。
双子座
健康指数：☆☆
身体健康状况还不错，只是肝火有些旺盛，情绪容易躁动，饮食上应该尽量清淡。
开运饮食：
莲子具有清心火、降血压等功效，多吃莲子能让你安定心神。
健身保健：
多练习瑜珈、保龄球，能陶冶情操，让你平和心境。
健康休闲：
休息日可以去赏鸟，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悦和满足。
巨蟹座
健康指数：☆☆☆
健康运较弱，常头昏脑胀、疲乏无力，要注意工作、居家环境的通风透气。
开运饮食：
松子是你本周的开运食品，能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。
健身保健：
工作间隙时常做一做脑部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢复精力。
健康休闲：
有时间玩玩抖空竹，能提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。
3、12星座一周健康运7.10-7.16
身体总是觉得不舒服，又找不到原因？紫微健康小仙掐指一算，嗯，多半是你的健康运势出了问题！不及时调理，小心真的被医生诊断出大毛病哦！接下来，就且随张盛舒老师一起去看看，新一周的星座运势中，十二星座的健康运是怎样的吧！
白羊座
健康指数：☆☆☆
本周你情绪低落，心中容易产生郁结，应该放宽心，多注意保养。
开运饮食：
黄耳炖鲜奶能为你开运，还有清心安神、滋润肌肤的功效。
健身保健：
周末去跳跳草裙舞，抛开烦恼，在扭动中释放你的情感。
健康休闲：
有空的时不妨去沙滩漫步，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。
金牛座
健康指数：☆
精力旺盛，健康状况良好，只是外出时要做好防晒措施，以免肌肤受伤。
开运饮食：
柠檬中含丰富维生素c，可促进新陈代谢，美白淡斑，是你本周的开运佳品。
健身保健：
用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过，轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。
健康休闲：
周末不妨和朋友或家人到公园划船，尽情享受畅快淋漓的乐趣。
双子座
健康指数：☆☆☆☆
压力大，火气盛的一周。体内毒素淤积，要注意排毒养生，遇事应冷静。
开运饮食：
草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品，有清热下火，生津止渴的功效。
健身保健：
练习热瑜伽能为你带来好运，还能减肥、排毒、雕塑良好身材。
健康休闲：
打高尔夫球是很好的休闲，通过运动的过程提高个人修养和品位。
巨蟹座
健康指数：☆☆☆
本周你应多关心身体，减少不必要的应酬，切忌大吃大喝，易伤肠胃。
开运饮食：
洋蓟是你本周的开运食品，营养丰富，清肝明目，健身养颜，还能消渴解酒。
健身保健：
练习平衡木能为你带来好运，还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。
健康休闲：
别给自己太大的压力，抽时间到公园玩玩碰碰车，可舒缓压力，放松心情。
4、12星座一周健康运12.6-12.12
“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春”唱尽了南方和北方的冬季感受，也拉尽了南北方的仇恨。不过呢，大家都还是在寒冷的气候里生活，那么保暖问题谁都不能忽视。那么本周你的健康运势能否让你暖洋洋呢？且随张盛舒老师一起去看看新一周星座运势中，十二星座的健康运是怎么样的吧！
白羊座
健康指数：☆☆☆
抵抗力下降，易出现头晕、头痛、乏力等症状，要注意预防各种流行性病毒。
开运饮食：
应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。
健身保健：
练练有氧搏击，有利于增强体质，为你的健康带来好运。
健康休闲：
闲暇时如和朋友或恋人出去散散步，会使心情和身体开朗许多，但少去人多的地方。
金牛座
健康指数：☆☆
本周健康指数一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。
开运饮食：
本周若想增强强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。
健身保健：
本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。
健康休闲：
本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。
双子座
健康指数：☆☆☆☆
本周情绪不佳，易感烦闷，做什么事情都是一副无精打采的样子。
开运饮食：
本周西瓜是你的开运食物，西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情。
健身保健：
本周在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动，能锻炼腹部、腰部肌肉。
健康休闲：
本周心情不好时不妨约上几个朋友到ktv好好用歌声发泄。
巨蟹座
健康指数：☆☆
健康指数平顺，虽然情绪偶有起伏，常有烦心事来扰，但你多能乐观面对。
开运饮食：
桂圆、荔枝能开运，每天吃几粒，可达到补血安神，开胃补脑的功效。
健身保健：
偶尔到健身房练习自由散打，享受汗如雨下的畅快淋漓，宣泄压力。
健康休闲：
本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球，活力四射，散发魅力。
狮子座
健康指数：☆
心情舒畅，头脑清晰，健康状况良好，记忆力和理解能力多有增强。
开运饮食：
肌肤略显干燥，可多食西红柿。其含有维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，使肌肤富有色泽。
健身保健：
本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力，转呼啦圈最为理想。
健康休闲：
利用空闲的时间，可到图书馆找几本感兴趣的书籍，享受品书的美好时光。
处女座
健康指数：☆☆
情绪易激动，小心出现失眠、焦虑、烦闷的状况，应注意调节。
开运饮食：
每天喝一杯牛奶，吃一个西红柿，能清热解毒、平肝去火。
健身保健：
赤足踏石健身运动能开运，以刺激按摩足部达到健身功效。
健康休闲：
每天抽一些时间看看书，或是浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。
5、玛法达星座周运12.20-12.26
岁末时序最令人期待的“冬至”与耶诞假期相继热闹登场，“射手座之月”与“摩羯座之月”在此交替的本周，年度星空最让人振奋的超级大吉兆之一：“岁星/水星合”将在12月22日冬至日与“摩羯座之月”起始日相互辉映，为今年冬季拉开序幕。就象征意义而言，意味着走过昼最短夜最长的全年最暗黑“冬至日”，接着将是白昼反攻黑夜、天光越来越长的“向光周期”新纪元。星座新一周的运势具体是怎样的呢？且随玛法达一起去看看吧。
摩羯星象调性的理性节制、是非分明、服膺真理、纪律严明的氛围，将渐渐取代射手座的
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