文章目录：
1、內庭的作用与好处，泻火，理气止痛
2、天突的作用与好处，宽胸理气，通利气道
3、曲池的作用与好处，疏风解表清热止痛
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1、內庭的作用与好处，泻火，理气止痛
中国传统文化博大精深，其中，中医养生是最值得我们去深入了解的文化之一，这关系到我们的身体健康，在一定程度上解决了我们身体上的疾病，通过一系列的中医疗法。而按摩内庭穴能泻火，理气止痛。本期的经络养生带你去了解內庭的作用与好处。
图解内庭穴位的位置
内庭穴属足阳明胃经，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。
穴名解说
【内庭穴】“内”，指深处；庭，指居处；因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效，患了这样的病症之后，就好似要深居在内室之中，闭门独处，不闻人声，所以名叫内庭。
【功效作用】清胃热，化积滞。
【取穴方法】取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
【准确找穴】在足背，第2趾与第3趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【快速取穴】正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感。
【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经，有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。
按摩内庭穴位的作用与好处
【主治病症】牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、咽喉肿痛等。
【功效作用】清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血
【古代记述】齿痛，鼻衄，口歪，口噤，口臭，胃热上冲，喉痹，腹胀满，肠疝痛，泄泻，赤白痢，便秘，足背肿痛，发热，烦躁，嘈杂，食不化，胫痛不可屈伸，疟，不嗜食，恶食，小便出血，小腹满，石蛊，寒疟面肿，肠鸣，瘾疹，耳鸣。
【保健原理】内庭穴属于足阳明胃经，它不仅能清泻肠胃湿热，还能治疗牙痛、口臭、大便燥结等症。
【临床应用】现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛等。配合谷主治牙龈肿痛；配太冲、曲池、大椎等主治热病。
2、天突的作用与好处，宽胸理气，通利气道
人的一生，生病是一定会有的，生病是新陈代谢的过程，是人体中不可缺少的一个过程。但是生病时间太久也是不好的，因此就要吃药或是通过一些方法消除，经络养生就能够帮到你，而天突穴能宽胸理气、通利气道、降痰宣肺，是肺经之一，对于治咳嗽有奇效。我们就来学习天突的作用与好处。
天突穴位位置图
天突穴位于咽喉部位，胸骨上边的窝窝。天突穴不能直直的按压，用抠法，用大拇指或中指向下弯曲度大一点，这样病人既没有感觉紧憋、气管压迫或呛到。
天突穴位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
【天突穴的名词解释】
天突穴，经穴名。出《灵枢。本输》。属任脉。阴维、任脉之会。
别名：玉户穴，天瞿穴。
天突穴：天，头面天部也。突，强行冲撞也。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天。本穴物质为璇玑穴传来的弱小水气，至本穴后，因吸收体内外传之热而向上部的头面天部突行，故名天突穴。
【主治】
气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气。
天突穴的功效与作用
1、针对咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气等病症有很好的治愈和缓解效果。
2、功效：宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。
天突穴的配伍功效
1、配膻中穴、列缺穴：治外感咳嗽；
2、配廉泉穴、涌泉穴：治暴喑；
3、配内关穴、中脘穴：治呃逆；
4、配少商穴、天容穴：治咽喉肿痛；
5、配气舍穴、合谷穴：治地方性甲状腺肿大；
6、配丰隆穴：治梅核气；
7、配定喘穴、鱼际穴：治哮喘、咳嗽。
天突穴的按摩手法
用中指指腹按揉天突穴并做环状运动，按摩时应控制力度，不要伤到喉咙。
【天突穴止咳的按摩方法】
在锁骨中间“天突穴”，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。止咳效果也非常显着。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。
【方法】
针刺天突穴的方法：天突穴先直刺0.2-0.3寸，然后将针尖转向下方，沿胸骨后壁刺入0.1-0.5寸。
艾灸天突穴的方法：天突穴艾条灸5-10分钟，天突穴艾炷灸3-5壮。
按摩天突穴的手法：用中指指腹按揉天突穴并做环状运动，按摩时应控制力度，不要伤到喉咙。
治法
寒则补之留针或多灸，热则泻针出气或水针。
3、曲池的作用与好处，疏风解表清热止痛
人体中有着遍布全身的经络与穴位，而经络与穴位很经常被用于养生。因此就有了经络养生。通过按摩或者刺激穴位或是经络能让你身体得到放松，起到治疗疾病的作用，那么本期的经络养生带你去了解曲池的作用与好处。
【图解曲池穴位的位置】
曲池穴的位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端（尺泽穴）与肱骨外上髁连线中点（即：在手肘关节弯曲凹陷处）。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。注意：取该穴道时，患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势。
穴位解剖：桡侧腕长伸肌起始部，肱桡肌的挠侧；有桡返
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疏风解表曲池的作用与好处
