养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。...

肝病，三分治，七分养，治，自然到正规医院，而养，则可采取中医的理念及方法：为肝不可补，一补即上火；肝不可补，但可以养。...

现代社会，大家都更注重养生健身，所以去健身房的人越来越来，健身项目也是不断增加。而踏步机作为健身器材的一种，经常用它来锻炼会有什么好处和坏处呢？...

经常进行健身的人相信对于健腹轮都不会陌生，大多数人都是想要通过使用健腹轮来锻炼腹肌，而想要达到好的锻炼效果，需要一天做多少个呢？...

健腹轮是一种能锻炼肌肉、关节，帮助减轻体重的小型健身器材，不过想要很好的得到锻炼效果，需要掌握好健腹轮的正确使用方法。...

阿胶糕是用阿胶加上黄酒、核桃、红枣、枸杞子等等材料一同制成的滋补食品，我们知道很多食物都是不能空腹吃的，那么可不可以空腹吃阿胶糕呢？...

最近有一种叫做四宝粉的保健品非常有名，它是用四种中药材打粉后混合而成的，那么四宝粉对女人的功效有哪些呢？...

很多人都有喝艾叶茶的习惯，但是对于如何喝艾叶茶却并不是很了解，那艾叶茶到底是早上喝好还是晚上喝好呢？...

艾叶属于一种中药材，除了用来艾灸还可以用来泡水喝，也具有一定的疗效，那艾叶水什么时候喝呢，晚上睡觉前可以喝吗？...

登山机是健身器材中比较受欢迎的一种，使用登山机能有效的改善心肺功能，促进血液循环，对于身体肌肉也是有着锻炼效果的。那么登山机主要锻炼什么？登山机的锻炼时间是怎样的？...

登山机和椭圆机都是很常见的健身器材，都是可以起到锻炼身体、减肥瘦身的作用。但是有不少人会把这两种健身器材给弄混淆，可能本来想选登山机锻炼的，却选成了椭圆机。下面就给大家介绍一下登山机和椭圆机的区别，来帮助大家选择这两者作为健身时的参考。...

登山机是健身器材中提高心肺功能，减肥瘦身效果比较好的一种，而想要使用登山机达到好的锻炼效果，需要掌握登山机的正确使用方法。那到底登山机要怎么用呢？...

在印度，有一种被称为“奇迹之树”的植物——辣木树，又称为鼓槌树，是多年生热带落叶乔木，古印度传统医学认为：辣木叶可以预防多种疾病，更被广泛应用在多种慢性疾病上。下面我们就来看看辣木籽的功效与作用及食用方法...

辣木籽是一种保健食品，很多人平常没事会嚼几粒，但是辣木籽太难吃了怎么办呢？...

辣木籽是一种珍贵的保健品，一般人都是嚼服，但也有人会选择吞服，那么辣木籽吞服和嚼服效果一样么？...

辣木籽是一种珍贵的保健品，但“是药三分毒”，并不是所有人都适合吃辣木籽的，那么辣木籽哪些人不能吃呢？...

辣木籽是一种珍贵的保健品，其中含有多种有效成分，食用后对身体有很多好处，一般辣木籽都是嚼服的，那么辣木籽不嚼直接吞服可以吗？...

辣木籽是一种保健品植物，含有蛋白质、维生素、矿物质等成分，一般买回来的辣木籽都要尽快吃掉，那么辣木籽会过期吗...

辣木籽是一种保健食品，常用来嚼服，可以起到促进代谢、润肠通便等效果，那么辣木籽可以吞服吗？...

乒乓球是我国的国球，在平常的生活中，打的人也很多，那么打乒乓球的好处有哪些？下面就让我们一起来看看吧。...

心肺功能较好的人心脏的制血、泵血功能好，肺部的摄氧、换氧能力也较好，整个身体能够得到更多的血氧供应。可是有的人心肺功能较差，稍微运动就会感觉到呼吸不过来。那么增强心肺功能我们进行哪些运动呢？...

隆胸之后，不少人可能担心一动就出现胸部移位或者是胸部变形的情况，于是隆胸之后动都不敢动，更别说要她们去进行运动锻炼了。那么在隆胸之后多久就可以进行运动呢？...

髌骨软化症在任何年龄段的人群中都有可能出现，尤其以运动员，女性，中老年人群最为常见，那么髌骨软化症日常要怎么保养好呢?...

髌骨就是我们俗称的膝盖骨，髌骨软化主要就是指髌骨软骨发生了局限性的软化，纤维化，从而导致膝关节慢性疼痛的一种常见症状，那么髌骨软化是怎么形成的呢?...

髌骨软化症即为髌骨软骨损伤所引起的退行性变化，是一种常见的骨科症状，很多人不知道髌骨软化症形成原因，下面就一起来看看。...