The Beginning
买了些胖大海回来泡水喝，但是这些胖大海在泡水后都没有什么颜色，请问胖大海泡水没有颜色是不是差的啊？
胖大海泡水没有颜色是不是差的
不一定。
胖大海泡水后的颜色很淡，而且在刚开始泡的时候，一般都是没有颜色的，需泡比较长时间或多冲泡几次，才会有淡淡的茶色，因此胖大海泡水没有颜色并不能代表是差的。
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反而胖大海在泡水后颜色很重，或者有掉渣、异味等情况时，有可能是因为品质很差或者假的，再继续饮用有可能会对健康造成危害，因此这样的胖大海不建议继续泡水喝。
胖大海泡水是喝水还是吃胖大海
喝水就可以了。
胖大海作为一种性味甘、寒，归肺、大肠经，有清热润肺、利咽开音、润肠通便等功效的中药材，其中的大部分成分都是可溶出的，而当成分溶出到水中后，胖大海剩下的部分也没有什么太大的食用价值了，而且食用口感也不好，因此胖大海泡水直接喝水就可以。
但需注意的是，药材的成分溶出率和水温相关，要是泡水的水温过低，成分溶出的不多，医疗效果就不会好，因此胖大海泡水时，最好选择刚煮沸的开水泡。
胖大海泡几次就可以换了
3-4次。
胖大海对于泡几次并没有严格的规定，但其中的成分是有限的，第一次冲泡，就可以将其中百分之80的物质溶出，泡第二次可以将剩余的百分之10溶出，泡第三次则可以把剩下的百分之5溶出，因此在一般情况下，泡到第四次的时候，就没有什么可泡的了，而药材没有了成分，继续泡水也没有什么太大的意义，因此胖大海泡3-4次左右就可以换了。
胖大海怎么泡水喝
胖大海泡水的方法十分简单，准备2-3个胖大海直接放入保温杯或其他干净容器中，然后倒入煮沸的开水，焖泡3-5分钟左右就可以喝了。
如需要达到更好或更广泛的疗效，则还可以根据自身的身体情况，加入其他药材，如金银花、菊花、黄芪、当归、枸杞等一起进行焖泡。
THE END
