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蒲公英茶的功效与作用可以长期喝吗 蒲公英茶几天喝一次

来源: 更新时间:2022-05-09 03:29:11
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蒲公英是民间很常见的一种药食两用的食物,其鲜嫩时期可以入菜吃,老了还能入药、泡茶喝,但很多人并不清楚饮用蒲公英茶的功效与作用,也不确定是否可以长期喝,下面就来说说蒲公英茶的功效与作用具体有哪些,赶紧来看看吧。

蒲公英茶的功效与作用

1、清热解毒

蒲公英又被称作谷谷丁、婆婆丁、黄花苗等,属于菊科蒲公英属多年生草本植物,味甘苦性寒,将其泡茶喝可以帮助降低人体体内的火气,具有一定清热解毒的作用,这也是蒲公英茶最为熟知的功效。

2、消炎止痛

蒲公英茶中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等有效成分,具有一定抗菌消炎、利尿、缓泻、利胆等功效,适量喝可以起到一定消炎止痛的作用,对于生活中的一些炎症具有治疗缓解作用。

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3、排毒养颜

蒲公英茶中含有大量的纤维素成分,而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的功效,可以帮助促进人体排出体内多余的毒素物质,其次,蒲公英泡水中还含有大量的维生素、蛋白质等成分,适量饮用帮助改善人体皮肤暗淡以及毛孔粗大的皮肤症状,具有一定排毒养颜的作用。

4、降三高

三高指高血压、高血脂、高血糖。蒲公英是清热解毒药材,适用于痈肿、热毒、炎症感染等症状,其中含有较多的维生素及矿物质,有利尿作用,又被称为“尿床草”,临床上可配伍山楂、麦冬、决明子、菊花等药材同服,达到辅助降三高的作用。

5、保护心脑血管

蒲公英中含有一定胆碱、黄酮、蒲公英甾醇,可以抑制胆固醇沉积,预防血管栓塞;含有的脂溶性维生素可以增强血管壁的弹性,增加血管壁对血压的耐受,有降血压,预防动脉粥样硬化的作用,因此男性食用蒲公英茶有保护心脑血管的作用。

6、消肿散结

人体组织肿胀大多是水肿引起的,如蒲公英茶有促进排水的作用,可以消肿;同时蒲公英性味苦寒可清热利湿,不仅可以预防肾结石的形成,对于下焦湿热导致的结石也有一定的治疗作用。

蒲公英茶可以长期喝吗

不可以长期喝。

蒲公英根性寒凉,长期饮用会增加人体内部的寒凉之气,进一步影响脾胃健康,造成人体脾胃虚弱,出现不同程度的健康不适症状,尤其是本身体寒脾胃虚弱的人,更要控制好饮用频率,否则不但起不到调理身体的作用,还会危及身体健康。

蒲公英茶几天喝一次

建议一个星期喝2-3次,保持一到两天的间隔。

蒲公英根茶每个星期喝2到3次,既能保护脾胃又能发挥蒲公英的保健价值,是比较合适的饮用方式。如果需要用于治疗疾病长期饮用的话,不可私自乱喝,要提前咨询医师,根据个人身体状况,在医生的指导下用药。

蒲公英茶哪些人不宜喝

1、体质虚弱人群

蒲公英是寒性食物,体质虚弱人群食用后会伤脾胃,出现食欲减退、腹泻等不适反应。

2、特殊时期的女性

蒲公英是寒性食物,因此,体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的,以免加重自身寒症和淤血排出不畅或损伤身体。

3、脾胃虚寒人群

蒲公英是寒性食物,脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状,让脾胃更加虚寒,建议不要食用或者少量食用。

4、过敏忌喝

如服用蒲公英水之后,身体出现荨麻疹、红肿、浑身瘙痒等症状,属于过敏情况,应立即停止用药,然后就医检查,而对于此类过敏人群是不宜再喝蒲公英茶的,以免再次诱发过敏症状。

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