党参是常见的补气药材，有补中益气、养血生津的功效，其药性平和，常代替人参滋补身体，那么学生可以吃党参吗？学生怎样吃党参比较好呢？
党参学生可以吃吗
能适量食用。
党参性平、味甘，有补中益气、健脾益肺的功能，主治脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、劳虚咳喘等症。学生如果出现以上症状，可以少量食用党参调理。
学生能长期吃党参吗
不建议长期食用。
党参性平、味甘，有补中益气、养血生津的功效，脾虚食少、四肢乏力、内热消渴、气短心悸的学生可以少量食用党参，建议在医生指导下给学生食用，以免造成不必要的影响。
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学生还处于生长发育时期，长期食用党参可能会出现上火症状，对生长发育也会造成一定影响。
学生吃党参的好处
缓解病情
党参性质平和，有养血生津、健脾益肺、补中益气的功效，适用于中气不足、脾胃虚弱、食少便溏等症状，学生食用能够缓解不适症状。
改善厌食
学生由于脾胃虚弱导致挑食厌食的症状，可以适量食用党参，党参配伍白术、甘草、茯苓等药材，能补脾养胃，可以有效改善学生厌食的现象。
增强免疫
党参含有多糖、皂苷、生物碱等有效成分，能够增强吞噬细胞的数量，增强吞噬功能，从而可以提高免疫力。学生适量党参，能够增强身体免疫力。
促进造血功能
党参能使红细胞、红色素增加，增大血液浓度，能够促进造血功能。学生食用党参，可以增强造血功能，有效预防贫血，改善气血不足、面色萎黄等症状。
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学生吃多少党参比较合适
6~10克为宜。
学生适量食用党参，可以有效改善不适症状，增强免疫力及预防贫血。如果过量食用，有可能造成上火，学生食用量在6~10克为宜，健康学生食用党参，可能会适得其反，建议在医生诊断下应用。
学生可以怎样吃党参
参枣米饭
用料
党参5克，大枣10个，糯米200克，白糖25克。
做法
1、将党参、大枣加水适量泡发后，煎煮半小时，捞去党参，枣，汤备用。
2、糯米淘净，加水适量放在大碗中 蒸熟后扣在盘中;
3、把枣摆在上面再把汤液加白糖煎成粘状，浇在枣饭上即成。
党参鸡汤
原料
鸡项1只，党参50克，胡椒根50克，红枣8粒。
方法
1.鸡项剖净、去内脏及尾部、斩块；
2.胡根、党参、红枣（去核）分别用清水洗净；
3.将用料全部放入炖盅内，加开水适量；
4.盖好，用文火隔水炖3小时，调味供用。
党参红枣炖排骨
原料
党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。
制作
1.将党参洗净，切3厘米长的节,红枣洗净，去核；
2.排骨洗干净，剁成4厘米长的段；
3.将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段；
4.将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放入炖锅内；
5.加入清水适量，置武火上烧开，再用文火炖熟即成。
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