The Beginning
很多人都说茯苓去湿气的效果很好，特意去要放买了一些回来，但是喝了几天没有什么感觉，那么喝茯苓去湿气多久见效啊？
喝茯苓去湿气多久见效
因人而异。
由于每个人体内湿气的严重程度以及生理机能都不同，所以喝茯苓见效的时间也是有所不同的，一般湿气比较轻，脾胃功能比较好的人群，喝15-30天左右就可以见到比较明显的效果，而湿气比较重，脾胃功能比较差的人群，则需要喝1-3个月左右，因此喝茯苓去湿气见效的时间是完全因人而异的。
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茯苓和什么一起祛湿最快
薏米
薏米性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的功效，所以将茯苓和薏米放在一起使用，祛湿的效果会更强，见效的时间也就会更快一些。
赤小豆
赤小豆的性味甘、酸、平，归心、小肠经，有利水消肿、解毒排脓的功效，由于体内湿气就是因为水汽排解不出去导致的，所以将茯苓和利水的赤小豆一起使用，也可以使见效的时间更快。
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山药
山药性味甘、平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，人体的脾脏是运化水湿之源，所以将茯苓和山药一起用，也能够使见效的时间更快一些。
喝茯苓会不会把血糖升高
一般不会。
茯苓除了能够去除体内湿气以外，所含的β-茯苓聚糖、三萜类化合物乙酰茯苓酸、茯苓酸、3β-羟基羊毛甾三烯酸等化学成分，还有一定降血糖的作用，对于高血糖患者来说，是有利于帮助控制血糖平稳的，所以喝茯苓一般不会导致血糖增高。
茯苓一次吃多少合适
根据情况看。
茯苓作为一种中药材，用量一般在9-15克左右，所以只要保证用来在这个正常用量的范围之内，一般都不会出现副作用。
但具体的用量也会根据情况进行调整，比如用于食疗时，用量会使用的低一些，通常为10克左右，用于治疗时，用量会多一些，通常为15克左右。
THE END
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