The Beginning
最近用眼过度，觉得眼睛有些不舒服，朋友说可以用菊花决明子泡茶喝改善一些，那么菊花决明子茶什么时候喝比较好呢？
菊花决明子茶什么时候喝好
推荐早上喝。
菊花、决明子作为常见的药材，其泡茶服用时间并没有严格的规定，一般的时间段饮用都是可以喝的，不过从一天的时间来看，早上是人体消化吸收功能比较好的时候，这个时候喝菊花决明子茶更有利于人体吸收其中的药物成分，使其药效得到更好的发挥，因此早上喝是比较好的，但是要注意尽量不空腹饮用，以免肠胃不适。
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菊花决明子茶可以每天喝吗
不建议每天喝。
一方面菊花和决明子都是寒凉的药材，两者食用天天饮用的话，容易增加体内的寒凉之气，对脾阳会有一定的耗损；另一方面，决明子有很好的通便作用，对便秘患者来说短期喝能起到较为明显的通便效果，但如果天天饮用可能会产生一定的依赖性，因此菊花决明子茶最好不要天天喝。
决明子菊花茶一天喝多少为好
视情况而定。
如果是为了改善身体某种疾病的话，那么在疾病的急性发作期时可以在医生的指导下规范饮用数量，而当疾病症状有所缓解时就应当逐渐减量直至停止服用。一般一天的饮用量在1-2杯即可，随后根据情况降低饮用频率和数量，以免体内寒气过盛导致人体出现手脚发凉、腹痛、腹泻等身体不适表现。
菊花决明子茶喝多久有效果
因人而异。
一般情况下，饮用菊花决明子茶主要是起清热、通便、明目的功效，用菊花决明子茶来缓解内热的话，正确用量一般1周左右即可见效，而用菊花决明子茶来润肠通便的话，决明子对便秘有良好的通便效果，短期使用效果明显，大约2-3天就可见效，如果是用菊花决明子茶来清肝明目的话，见效时间会慢一点，具体的时间因个人体质会有一定的差异。
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