长期喝当归黄芪水好吗 喝当归黄芪水会上火吗

不少人喜欢用当归黄芪来泡水来养生保健，然而长期喝当归黄芪水对身体好不好呢？喝了当归黄芪水会不会上火呢？

长期喝当归黄芪水好吗

适量喝是好的。

当归黄芪泡水喝，其中所含的有效成分会随着汤水进入体内，从而起到补血活血、调经止痛、补气固表、利尿降压等功效，如果本身体质就有气血亏虚表现的话，那么长期正确饮用当归黄芪水对身体是有一定的帮助的，而普通人若是想长期喝的话，当归、黄芪的用量也是要准确使用才会对身体有补益效果。

当归黄芪水用量多少

建议当归3克，黄芪15克。

当归黄芪泡水和对身体能起到不错的补气补血的功效，然而如果食用过量的话对身体也是不利的，中药方剂当归补血汤就只用了当归、黄芪两味药，其剂量为黄芪30克，当归6克，其用药比为5:1，即五份黄芪搭配一份当归，一般健康体质的人群建议用量可以减半，用3克当归，15克黄芪来泡水喝是比较妥当的。