前几天买了些黄精来,打算和家里存着的黄芪片泡水喝,那么把黄芪和黄精一起泡水喝,有哪些好处呢?
黄芪黄精泡水喝的功效
1.补气养阴
黄精和黄芪都入脾经,黄精有补气养阴的功效,对于胃阴不足、身体乏力的人来说是一味不错的药材,而黄芪主要是补气固表,对于出虚汗、气虚乏力等症状有一定的改善,适当用黄精黄芪泡水是有不错的补益效果的。
2.健脾润肺
黄精、黄芪皆入脾、肺二经,黄精对于脾肺脏腑出现的口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血症状有良好的缓解效果,黄芪对于中气不足出现的久泻脱肛、子宫脱垂有一定的补中益气功效,此外,用黄芪每日煎汤服用对肺痈等疾病有一定的预防改善。
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3.增强免疫
药理研究发现,黄芪含有胆碱、豆香素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、皂甙、糖类、蛋白质、核黄素、黄烷化合物、铁、钙、磷及硒、锌、铜、锰等多种微量无素,适当的饮用黄芪黄精泡水对体质能有良好的改善。
黄精吃新鲜的好还是干的好
两者相比干黄精比新鲜的好,新鲜黄精直接吃的话,其中所含有的粘液质成分,会对咽喉产生刺激,引起疼痛不适,因此一般不建议吃新鲜黄精,一般用生黄精和炮制过的熟黄精较多。
黄精一次泡多少合适
建议5-10克即可。
黄精外观是圆柱状,结节膨大,适当食用有良好的补气养阴、健脾、润肺、益肾的效果,对于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴有一定的改善,但是,生黄精食用会产生一定的刺激,熟黄精质地较腻,食用多了对脾胃会造成一定的负担,一次食用5-10克是比较合适的量。
黄精不适合什么样的人服用
消化弱人群
常用的熟黄精滋补功效强,质地较为滋腻,食用过多脾胃无法消化,脾虚消化弱的人群食用了黄精后,容易造成腹胀、腹痛等消化不良的症状。
胃寒人群
黄精是气阴双补的药材,胃寒的人群一般会存在阳虚的表现,如果食用过多补阴的药材,可能会使体内阴阳更加失衡,对自身更加不利。
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