The Beginning
艾灸是生活中常见的一种养生方法,在生活中是比较受欢迎的,很多人喜欢,很多人还经常艾灸腹部,那么坚持腹部艾灸的作用?艾灸肚脐眼的最佳时间?
固本培元
艾灸腹部其实就是艾灸肚脐眼,肚脐眼是人体的一个重要穴位,叫做神阙,穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉;人体年龄大之后,身体新陈代谢功能减弱、体内气血流行阻滞,健康状况下降,通过艾灸肚脐或者使用药物敷贴与肚脐处,可以起到固本培元、促进气血流畅的功效。
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调理肠胃
艾灸肚脐眼,具有一定调理肠胃、补肾健脾的功效;对于脾胃消化功能差、经常腹胀、腹泻、呕吐的人群,对肚脐、腹部进行长期艾灸调理,会感觉到腹部暖暖热热的,胃肠蠕动加快,帮助使其消化功能增强,缓解腹胀、腹泻等情况。
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温中驱寒
艾条有温经散寒、祛除寒湿的作用,通过使用艾条对肚脐部位进行温热刺激,可以起到温中理气、驱寒的功效,对于因宫寒而引起的月经推迟、痛经、腹冷痛等情况有一定的缓解作用。
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温经通络
艾灸主要是艾叶艾条制成的,其中艾条艾叶性温燥,对于腹部受寒,气血运行不畅产生的的痹证、腹泻等疾病能起到很好的温经通络的功效,具有一定温经通络的作用。
艾灸肚脐眼的最佳时间
艾灸肚脐眼并没有特别固定的时间,建议饭后一小时进行为佳;要知道艾灸肚脐也就是艾灸神厥穴,在中医上具有培元固本、回阳救逆、和胃理肠的作用。
生活中适当进行,可以帮助治疗人体的脾胃虚寒、大便稀溏,女性宫寒不孕、痛经、手足凉、关节冷痛等症状。
正常情况下艾灸腹部每次20分钟左右即可,过于饥饿或过饱是不宜艾灸,以免影响效果,最好是安排在饭后进行,可帮助消化,调理肠胃功能。
小贴士:人体腹部皮肤是比较薄的,如果是第一次进行艾灸,建议使用悬灸的方法降低,出现有烫伤的风险。
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