The Beginning
苹果是众所周知的健康减肥食品，丰富的膳食纤维帮你饱腹清肠胃，清甜的口感让你更享瘦瘦身的好滋味，而且大量维生素帮你提高抵抗力。可单纯吃苹果也许会觉得腻烦，营养也不够均衡，不如跟其他减肥食材一起搭配，提高瘦身的威力吧!今天，小编带来7款苹果减肥食谱，教你做低卡健康又滋味的减肥小吃，让你在空腹难耐的时候，不用担心进食会增加身材的负担，想要减磅瘦身，就吃苹果吧!
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▲炒苹果拌酸奶
热量：106kcal / 烹调时间：20分钟
材料(2人份)：
苹果半个、食盐少许、牛油5克、低聚糖1勺半、柠檬汁1茶匙、无糖酸奶100毫升、玉桂粉适量。
THE END
