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红豆莲藕粥怎么做 红豆莲藕粥的功效作用

来源: 更新时间:2023-02-18 10:09:14
The Beginning

1、主料:糯米(50克)、莲藕(80克)、赤小豆(40克)、莲子(20克)。调料:冰糖(15克)。

2、糯米、红豆分别洗后,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;

3、莲子洗净,用冷水浸泡软;

4、莲藕洗净,切片备用;

5、锅中加入约1500毫升冷水煮沸,将红豆、糯米、莲子、莲藕片依次放入,再次煮滚后转小火慢熬约2小时;

6、见粥稠以后,加入冰糖拌匀,即可盛起食用。

THE END

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