菠萝蜜核的吃法技巧 菠萝蜜核的做法6点食用禁忌要牢记

1、食材：菠萝蜜核150g、牛奶200g。

2、将菠萝蜜核洗净，用刀把核都做一个切口。

3、将切好的菠萝蜜核放入电饭煲中蒸熟。

4、将蒸熟的菠萝蜜核取出，晾至温热，待用。

5、等菠萝蜜核放凉后，去掉外壳，待用。

6、将剥好壳的菠萝蜜核倒入料理机杯中，加入牛奶。

7、启动机器，将材料搅打成细腻浓浆。

8、倒出，完成。

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