苹果茶的做法和配方（长期喝煮苹果水的好处和坏处）

1、苹果适量。

2、苹果洗净去核切小块。将柠檬片、苹果块和肉桂粉放入养生壶中，加入过滤水。

3、选择花草茶包。

4、将茶包放入容器内，倒入煮好的苹果水，焖五分钟。

5、加入红糖，搅拌均匀。

6、倒入杯中，苹果也可以吃。

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