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萝卜鱼汤的做法 萝卜鱼汤的功效与作用

来源: 更新时间:2023-03-26 17:51:37
The Beginning

1、主料:鲫鱼1条 白萝卜半根、色拉油适量 食盐适量 姜8片 料酒适量 白胡椒适量 细香葱适量。

2、白萝卜洗净去皮,切丝备用,丝不宜切的太细,切太细很容易煮烂。

3、将鲫鱼洗净,去掉雨肚子里的黑膜,不然做出来的鱼会很腥。洗净后,把鱼身和鱼肚子里的水擦干净,防止煎制的时候迸溅。

4、小火将锅烧热,放油;姜片放进去,炝香。

5、放入鲫鱼,下面垫姜片,既可以增香,还可防止鲫鱼粘锅。

6、一面定型后,翻过来煎制另一面。

7、煎制两面金黄,倒少许料酒进去,起到去腥提鲜的作用。

8、加开水没过鱼3公分左右,如果家中人比较多,可以多加一些水,一次性把水加足,这样炖出来的汤汁才更鲜美。

9、大火烧开,改为中火煮5分钟,汤会迅速变白。

10、将萝卜丝放入锅内。

11、大火烧开后,撇去浮沫。

12、改为中火煮10分钟左右为宜,以免煮的时间太长,鱼肉过老,吃起来不鲜嫩。加入适量盐进行调味,加少许白胡椒粉起到去腥提香的作用。

13、出锅前,撒少许香葱末,即可上桌食用。

THE END

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