小米山药粥的 小米山药粥的功效与作用禁忌

1、原料：小米100克、山药200克、和田玉枣9个、水800克。

2、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。

3、山药洗净，去皮。切成片状。

4、小米淘洗干净。

5、锅里放水，把红枣、小米放入锅中，放入山药。

6、盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。

7、自动跳到保温功能即可。

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