苹果怎么煮着吃（苹果怎么煮着吃治便秘）

1、首先需要选择2个苹果，红富士、水晶、青皮的都可以。

2、然后再把洗干净的苹果去皮去核，切成小块。

3、然后再选择一个没有粘油的锅，加入适量清水，并放入切好的苹果块。

4、接着用大火煮开后转入小火继续煮5-10分钟。

5、最后就可以关火起锅了。根据自己的口味放点红糖或者蜂蜜即可。

TAG:苹果怎么煮着吃