The Beginning
1、婴儿辅食添加首选西红柿。西红柿是维生素大王食物，而且其矿物元素含量很多，而且西红柿味道酸甜，相信很多宝宝都会喜欢的。而且对于婴儿来说，多吃西红柿可以帮助增强宝宝抵抗力，而且对于宝宝感冒和便秘还有一定的预防作用。
2、山药。山药是宝宝辅食好的选择之一，山药的营养价值是蛮高的，但是要注意宝宝吃山药一定要适量，否则就容易引起宝宝积食的情况。另外山药最好是做成山药泥给宝宝吃，可以加入适量的白糖等调味。
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3、胡萝卜。胡萝卜中有助于宝宝的视力发育，其中的含有丰富的叶酸和维生素，所以胡萝卜是宝宝可以添加的辅食之一。对于婴儿来说，辅食多吃胡萝卜营养价值是很高的，而且还有助于宝宝免疫力的提升，增强宝宝的抗病能力。胡萝卜辅食的做法一定要注意做成糊状，易于宝宝吸收。
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