苹果吃法 苹果吃法大全简单减肥

1、直接吃：这样可以最大程度的保留苹果的营养，但在吃之前一定要清洗干净。

2、做沙拉：把苹果削皮切成小块，然后装在盘子里，挤上沙拉酱即可，还可以和其他水果混在一起做水果沙拉。

3、榨果汁：苹果酸甜可口，榨出的汁口感也很好，将苹果去皮切块，放在榨汁机里边榨成汁，可以适量加一些蜂蜜调味。凉拌吃：把苹果放在冰箱冰冻，接着削皮，切成条，用白糖凉拌一下即可。

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