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为了胎儿发育健康,孕妈咪尽量避免做什么?

来源: 更新时间:2022-04-05 15:00:00
The Beginning

为了胎儿发育健康,孕妈咪尽量避免做什么?孕期做这些事对胎宝发育不好,一定要注意了,下面看看宝妈掏心自述:如果能再怀孕一次,为了孩子再不会做这些事了。

28岁的小薇是个年轻的宝妈,现在让她回想怀孕时期的自己,小薇觉得后悔不已。小薇怀孕的时候,因为身在外地,婆婆和母亲都不方便前来照料,小薇觉得怀孕只要保证不生病就行了,小薇怀孕的时候没怎么忌口,饮食上总是胡吃海喝的,小薇睡觉的时候习惯怎么舒服怎么来,她不知道的是,自己已经养成了长期左侧卧睡觉的习惯。小薇不想在身上挨刀口,谁知道临产检查出胎位不正,最后只得剖腹产,宝宝生下来的样子很虚弱。

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小薇觉得胎宝生下来体质差都是自己孕期做了不正确的事造成的。作为宝妈的小薇掏心自述:如果能再怀孕一次,为了孩子再不会做这些事了。在此劝诫新手孕妈,孕期做这些事对胎宝发育没太大好处,孕妈别忽视了。

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一、孕期做这些事对胎宝发育不好

1、长期右侧卧睡觉

很多宝妈表示,孕期能安心睡觉就已经不错了,谁还在乎睡觉的姿势呢?孕期因为难熬的妊娠反应,孕妈晚上的睡眠质量会变差,由于孕肚的增大,孕妈睡觉的时候就更难受了。有的孕妈不太注意自己的睡觉姿势,医生临床发现,很多经常右侧卧睡觉的孕妈,会导致子宫向左偏,一定程度上会让宝宝的胎位变得不正。因此不建议孕妈长期右侧卧睡觉。

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2、饮食上不忌讳

很多孕妈在怀孕之前,以为孕期就可以胡吃海喝了,但是孕妈要知道的是,孕期吃下什么胎宝就会补充什么。孕妈在饮食上不忌讳,吃太多油腻食品会让孕妈的肠胃功能变差,孕妈吃太多零食,不仅补充不了多少营养,还会让自己的身体发胖,这很影响胎宝的发育,生出来的胎宝容易得病。

3、孕期情绪差

有的孕妈刚怀孕的时候,心理上多少会很紧张,对妈妈这个角色的不自信,担心夫妻感情变差。怀孕的时候,孕妈如果不能得到足够的关怀,孕妈会变得情绪低落,很容易会有抑郁的情况,孕期情绪差对胎宝的发育也是有很不好的影响的。

二、孕期要兼顾孕妈和胎宝

新手孕妈要知道的是,怀孕期间自己吃下去的食物也是给胎宝准备的,睡觉的时候稍微注意下自己的睡姿,让宝宝在子宫内发育的更好。保持自己的心态平和,家人要多关怀孕妈,这样孕妈才能更安心的养胎。

THE END

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