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胎教需要注意的地方准爸妈们都知道吗?

来源: 更新时间:2022-01-22 03:09:03
The Beginning

为了让宝宝赢在起跑线上,许多准爸妈们从怀孕开始就早早给自己的宝宝进行胎教。

但是,胎教需要注意的地方准爸妈们都知道吗?

1~2月胎教

孕一月胎教最重要的是给胎儿提供一个优良的环境。

准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,避免繁重劳动和不良环境。

准爸爸应体贴照顾妻子,常陪妻子消遣;

主动承担家务,做到居室环境干净整洁,无吵闹现象;

不过量饮酒,不在妻子面前抽烟等,尽量给妻子营造舒适的氛围。

2~3月胎教

怀孕初期,音乐是胎教良好的选择,准妈妈必须根据不同阶段选择不同的音乐曲目。

这个阶段准妈妈情绪容易波动,因此适合听一些轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐,使准妈妈不安的心情得以缓解,精神上得到放松。

3~4月胎教

准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操,好情绪就是一种好的胎教。

这个阶段可每天和宝宝固定说话,如每日早晚都同胎儿打招呼,讲讲话;

此外,要保持良好的心情状态,不要经常发火,以免造成情绪不稳,影响胎儿发育。

4~5月胎教

准妈妈这个月可以尝试对胎儿进行抚摸。

进行抚摸胎教时,注意室内坏境要舒适,空气新鲜,温度适宜。

准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文,同时,丈夫和准妈妈应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,让准妈妈身心愉快。

5~6月胎教

妊娠四个月的胎儿已经产生了最初的意识,对声音已经非常敏感。

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不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿,而且母亲的说话声也可以被胎儿听见。

此时,准妈妈不妨试试对话胎教,对话的内容不宜太复杂,最好在一段时间内反复重复一两句话。

6~7月胎教

准妈妈帮助胎儿做运动。

晚8时左右孕妇躺在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。

7~8月胎教

怀孕第七个月左右,胎儿可以听到外界的各种声音了,母亲腹壁也变得越来越薄。

这个时候父母要更多的对胎宝宝说话或者讲故事,父母对胎儿的爱,可以通过声音传递,并在妊娠期间建立起良好的联系。

8~9月胎教

准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动,与胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长,胎教内容可适当增加。

另外,准妈妈要少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物。

9~10月胎教

在各种胎教活动正常进行的同时,准妈妈应适当了解一些分娩知识。

帮助消除恐惧心理,保持愉快的心态,同时可早晚仰卧,练习用力、松弛的方法,为分娩做准备。

THE END

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