The Beginning
海鼠的功效与作用
海鼠，又叫刺参、海参、海瓜等，是一种名贵海产动物，也是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名。海鼠是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人大有裨益。食用海鼠可促进人体生长发育，延缓肌肉衰老，增强免疫力。海鼠的微量元素钒含量居各食物之首，食用后有利于增强造血功能。这么名贵的食物，大家吃过吗？
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孕妇能吃海鼠吗能吃
海鼠营养极为丰富，对于孕妇也非常适合，孕妇吃海鼠可以补充蛋白质、氨基酸等营养物质，提高身体免疫力，促进胎儿发育。但海鼠是温热型食物，吃多易上火，因此不能多吃。
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同类能吃食物：
- 蛇头/目鱼/乌鳢/小鲜/鳌花鱼/
产妇能吃海鼠吗能吃
海鼠对于产后体虚的产妇尤为合适，产妇适当食用可以增强免疫力、促进产后康复。不过海鼠吃多了易上火，5-7天吃一次就可以了。
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同类能吃食物：
- 鲴鱼/乌鳢/燕鲅鱼/鱼子/河鳗/
哺乳期能吃海鼠吗能吃
海鼠营养价值很高，尤其是蛋白质含量高达55%以上，还含有氨基酸、微量元素等，哺乳期产妇食用后可以提高免疫功能，提高母乳品质，让宝宝发育得更加健康。
同类能吃食物：
- 柔鱼/大头鱼/长鱼/小鲜/水鱼/
婴儿能吃海鼠吗慎吃
宝宝的肠胃功能还不够完善，吃海鼠容易加重消化系统的负担，也容易出现过敏，所有最好别吃哦。
同类慎吃食物：
- 吞拿鱼/王八/银鲳/老鳖/老虎鱼/
THE END
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