The Beginning
鸡爪的功效与作用
鸡爪别称：鸡掌，凤爪，凤足，鸡脚。顾名思义，是鸡的脚爪，多皮、筋，胶质大。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪，在南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。强筋壮骨鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。
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孕妇能吃鸡爪吗能吃
鸡爪富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感，但是怕妈妈吃到含有激素的鸡爪，最好少吃点。
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同类能吃食物：
- 蛙/猪肾/鸡子/猪骨/鹿肉/
产妇能吃鸡爪吗能吃
产妇可以吃鸡爪，不过要适当吃孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖。
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同类能吃食物：
- 鸭肉/鸭肉/猪心/鸡子/鹿肉/
哺乳期能吃鸡爪吗能吃
鸡爪具有调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响，所以哺乳期妈妈可以吃。
同类能吃食物：
- 鸡翅/青菜/腿骨/鸡子/鸭肉/
婴儿能吃鸡爪吗慎吃
鸡爪的做法很多，不过大部分做法都会含有添加剂,香料等，对婴幼儿的成长不利。婴幼儿可适当吃一些自家做的鸡爪。注意不要放太多的盐或者是味精。
同类慎吃食物：
- 猪肺/羊肉/咸鸭蛋/牛蛙/烟肉/
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