The Beginning
菊花菜的功效与作用
花菜性温，味甘涩，有安心血、平补肝肾、养脾胃、消痰热、利肠胃等功效。菊花菜属于高钾食物，每100克菊花菜中，钾含量高达450毫克。摄入高钾食物可促使人体内钠盐的排泄，调整细胞内钠和钾的比例，对降低血压、维护心脏功能及预防中风有重要意义。此外，其胡萝卜素的含量也超过一般蔬菜。
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孕妇能吃菊花菜吗能吃
菊花菜中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的。
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同类能吃食物：
- 云南小瓜/灵芝/夜开花/油白菜/球茎甘蓝/
产妇能吃菊花菜吗能吃
菊花菜中含有丰富的维生素A原和叶酸，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
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同类能吃食物：
- 松口蘑/芸苔/苔菜/金豆/菜椒/
哺乳期能吃菊花菜吗能吃
女人在哺乳期可以吃菊花菜，因为菊花菜对于自身和宝宝的健康都是有着极为大的好处的。但是，值得注意的一点是，不要一次吃的过多，要保持适量，以免造成一些肠胃的不适应。
同类能吃食物：
- 王瓜/蓬蒿/云南小瓜/鸡腿蘑菇/圆葱/
婴儿能吃菊花菜吗能吃
利小便，降血压。中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；婴儿可以吃。
同类能吃食物：
- 石刁柏/香椿芽/王瓜/圆葱/金豆/
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