The Beginning
孕妇可以吃天麻炖鸡吗
孕妇吃那么一回天麻炖鸡应该也没什么大问题，但是不要经常吃天麻炖鸡。因为天麻属于中药材，具有活血化瘀的作用，可能会导致阴道出血的情况出现，而且中药中的成分目前都还不是特别清楚，可能存在某种物质对胎儿有影响，所以建议最好不要进食太多天麻，但是可以吃鸡肉，补充优质蛋白质，补充机体所需要。
孕妇饮食物质特别注意，避免进食成分太复杂的，以防出现意外情况，应该清淡、卫生，富含蛋白质、维生素、矿物质以及足够的热量。孕期适当运动，增强体质，提高免疫力，尽量避免发生感染的情况而影响胎儿。
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天麻的功效与作用
天麻，味辛，温，没有毒性。具有息风定惊，平肝潜阳，祛风通络的作用。对于治疗头晕目眩，平时四肢有麻木的情况，癫痫，破伤风，血管神经性引起的头痛，脑血管疾病引起的头痛，抽搐，高血压都有不错的效果。服药时要按剂量服用，不要过量。孕妇要禁止服用，以免影响胎儿的发育。身体特别虚弱的人也不能吃天麻。天麻煎的时候不能煎时间过长容易影响药效。
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孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
THE END
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