The Beginning
毛蛤的功效与作用
提起毛蛤，很多的人都是一副陶醉脸，它不仅味道鲜美，营养价值也是没的说。毛蛤性温、味甘，含钙较多，能够防治近视的发生与发展；毛蛤含有丰富的维生素E，能够抑制皮肤衰老、防止色素沉着；不仅如此，它的铁含量也很高，肤色不够红润、手脚冰冷的人适当吃毛蛤，可以得到很好的改善作用哦。
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孕妇能吃毛蛤吗能吃
孕妇只要不对毛蛤过敏，吃毛蛤对胎儿的生长发育也不会有太大的影响，需要注意的是，毛蛤是高蛋白质的食物，一次性吃多了反而不好消化，所以每次不宜吃太多。
同类能吃食物：
- 鲔鱼/青口/石决明/福寿鱼/燕鲅鱼/
产妇能吃毛蛤吗慎吃
产妇产后虚弱，抵抗力下降，吃毛蛤很容易被它所携带的病菌及寄生虫感染，建议少吃。如果一定要吃，建议用大火煮沸后，再用盐洗净，而且食用不宜过多，以免影响消化。
同类慎吃食物：
- 鱼翅/比目鱼/枪乌贼/鲑鱼/甲鱼/
哺乳期能吃毛蛤吗慎吃
正在进行母乳喂养的哺乳期产妇应该少吃毛蛤，因为它吃对了不宜消化，而且还可能带有病菌和寄生虫，这些东西如果通过乳汁进入到宝宝体内，会危害宝宝的身体健康。
同类慎吃食物：
- 团鱼/银鲳/毛蟹/平鱼/海蛎子/
婴儿能吃毛蛤吗不能吃
宝宝的肠胃功能尚未发育完全，对毛蛤中隐藏的寄生虫、病菌的抵抗力较差，如果吃了不干净的毛蛤，还可能被感染，所以宝宝最好不要吃毛蛤哦。
同类不能吃食物：
- 泥龟/干贝/海蚌/草龟/凤尾/
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