The Beginning
汞含量高的鱼
鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼，天生就含有非常丰富的汞物质，所以孕妇一定要牢记不能吃，以免对胎儿智力形成不可逆的伤害。
畸形的鱼
这是指不符合鱼类原有样子的鱼，即便再廉价孕妇也绝对不能吃。其实不止是鱼，其他畸形的食物我们在孕期也要敬而远之。因为这类食物都可能是受到了某种刺激和不良影响，是不健康的。
含有寄生虫的鱼
鱼肉里含有寄生虫是普遍的情况，所以这一条准确的说，不是不吃含有寄生虫的鱼，而是要吃清理彻底，充分煮熟煮透的鱼肉，像生鱼片这类，或没煮熟的鱼要忌吃。
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被污染的鱼
这是指生活在已经被污染水域中的鱼，这样的鱼内也会有很多有害物质，食用不安全。因此，妈妈们买鱼时一定要去正规的商家，不买便宜货，发现鱼不新鲜等情况时，宁愿不吃也不买。
罐头鱼
很多孕妈妈孕前喜欢吃罐头鱼或晒干的鱼，但怀孕后要注意，应少吃这类鱼，因为营养价值比不上新鲜鱼，且有些产品还是用的不明来历的鱼制成的，不健康卫生。
THE END
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