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果蔬汁搭配大全 果蔬汁搭配大全列表及功效

来源: 更新时间:2023-06-18 12:51:23
The Beginning

来一杯新鲜健康的鲜榨果汁冰饮,绝对是最令人兴奋的清爽之选。各色水果汇聚在一起,随意搭配就能打造出一款款清新漂亮的饮品,是不是很有调调?今天小编为大家推荐几款果蔬汁搭配方法,快来看看吧。

果蔬汁搭配大全

菠萝柠檬汁

材料:菠萝350g、柠檬1个、蜂蜜适量、冰块适量。

作法:菠萝,柠檬洗净切小块,与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。

功效:能帮助消化,有提神及健胃等功效。

综合健康果菜汁

Empire CMS,phome.net

材料:苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g。

作法:

(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。

(2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

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芦笋果菜汁

材料:芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个

做法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

马铃薯苹果汁

材料:马铃薯(土豆)2个、苹果1个、蜂蜜适量

作法:马铃薯和苹果洗净去皮切小块,加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

功效:预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力。

苹果荷兰芹汁

材料:苹果1个荷兰芹120g油菜(即小芥菜)100g柑橘(橙子)1/2个

作法:

(1)油菜洗净切小块,荷兰芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果削皮切成小块,柑橘去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:此果汁含丰富维生素C,胡萝卜素及钙质,可增强抵抗力,预防感冒,适合糖尿病及高血压患者。

THE END

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