The Beginning
天麻是日常生活中常见的一种养生食材。很多人喜欢用它来煲汤,泡酒,炖着吃。尤其是女性朋友们,天麻的益处也是很多的。那么接下来让我们一起去看看吧!
女人吃天麻有哪些好处
补充能量
含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。
降血压
能降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用。
防治心血管疾病
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能增加脑血流量,降低脑血管阻力,轻度收缩脑血管,增加冠状血管流量。
祛风止痛
用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。天麻适合用于内风所致的头晕。
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平肝息风
天麻质润多液,能养血息风,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。
天麻有哪些吃法
天麻蒸鸡蛋
天麻中有着很高的营养价值,平时可将天麻高温处理,然后将其捣碎成粉末,再将其混合到鸡蛋中,按照日常蒸鸡蛋放入锅中蒸熟就可以了,可早晚适量食用,有着不错的祛风通络的功效。
天麻炖汤
其实对于天麻怎么吃这个问题,天麻的食用方法有很多,在生活中每次炖乳鸽、乌鸡、老鸭汤时,可适量的添加一些天麻皮、山药片,枸杞等食材,按照平时炖汤的步骤即可,这样炖出的汤大补。
天麻煮粥
一般平时在煮粥的过程中,也可以按照10:1的比例混合粳米、粳米煮粥,当中还可以适量添加一些白糖、枸杞等食材,这样煮出来的粥不仅口感鲜美,还能起到清热化痰的功效,十分平时长期食用。
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