生完孩子的女人在同房或做大幅度动作时会出现噗嗤声，而真正现象被称为阴吹。长期阴吹影响性生活质量和自身健康，所以女人都想尽快解决这样的不堪局面，那女人生完孩子阴吹多久恢复呢？如果你还在迷茫，那就继续往下看！
俗话说：“对症才能解决问题”。那是什么原因造成的阴吹呢？
女人由于生产或者长期同房，阴道内部弹性纤维被最大程度拉伸断裂，自身有一定的修复能力但程度有限，也就造成了阴道松弛，所以在同房或者做大幅度动作时便会出现阴吹。
有此可见，修复受损弹性纤维便可解决阴吹。生完孩子阴吹多久恢复？根据修复受损弹性纤维的方法而定。那修复受损弹性纤维（缩阴）的方法有哪些呢？
一、切不可为了尽快恢复身材而过度节食
受损弹性纤维修复离不开营养的补充，所以生完孩子的妈妈避免过度节食减肥，适当的调整饮食，吃一些促进阴道恢复的食物。
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比多吃五谷杂粮和带皮的谷物，因为这些含有丰富的维生素B2，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以缓解阴道干涩问题，还有利于阴道缩紧的修复。
二、长期坚持运动可以预防还可以修复松弛
因为有分娩的经历，阴道都会有一定的变化，虽然松弛程度不一样，但如果不能及时缩阴，便会越来越松。如果可以及早做缩阴运动也有助于预防和缓解阴道变松，并且还可以提升产后性生活质量。
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具体生完孩子该如何运动缩阴呢？
坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做相同动作。
三、阴道松弛严重或者想尽快恢复紧实的可选择专业缩阴产品
生完孩子阴吹多久恢复？严重松弛的话，仅运用运动或者饮食是很难恢复的，更不要说解决阴吹。而缩阴产品不同，尤其是知名缩阴品牌舒美茵（官方V：1830018262），它是专业针对于阴道松弛问题而研发，可以对症解决阴道松弛问题，效果快速持久。
根据使用过舒美茵的产后妈妈介绍，一般阴道松弛问题坚持使用舒美茵数月就可以紧致如初，等到恢复之后不会反弹，并且对于产后常见的阴道干涩、阴吹也有很好的作用。
高质量性生活可增加夫妻感情，紧实水润可避免阴吹的发生。生完孩子阴吹多久恢复？有选择的缩阴方法决定。想快速有效地解决阴吹，外用舒美茵是好选择。
