凉拌薄荷叶

薄荷既能够入药，也能够做菜，凉拌薄荷叶就是一道具有清热消暑功能的菜，非常适合在炎炎夏日食用，那么凉拌薄荷叶怎么做呢？

食材

主要食材：新鲜薄荷叶100克。

其他食材：生姜3片，大蒜3瓣，葱白3根，香油、醋、酱油、鸡精适量。

做法步骤

1.将薄荷叶择洗干净，切段。生姜洗净，切丝。大蒜洗净，切小块。葱白洗净，切小丁。

2.将薄荷放入大碗中，加入生姜丝、大蒜块、葱白丁，调入香油、醋、酱油、鸡精，搅拌均匀即可。

功效

疏散风热、发汗解表。

成果图

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