日常饮食不规律,很容易造成肠胃问题的出现,而肠胃又偏偏是人体内脏中比较脆弱的器官,因此日常饮食尤其要注意,下面我们来看看胃不好的人不能吃什么?
胃不好的人忌吃巧克力
适当的吃黑巧克力对人的身体有一定的好处,尤其是对降血压效果明显,还能加强集体对糖的代谢能力,但需要注意的是,巧克力食用要适量,患有肠胃疾病的人最好不要吃,因为巧克力能使下食道括约肌放松,引起胃酸倒流,导致食道和咽喉受到刺激。
胃不好的人忌喝酸性饮料
以橘子汁为例,胃不好的人群喝太多这类酸性饮料,容易导致食道和感觉神经受到刺激变得红肿;并且这些酸性物质容易提高产给的酸性,早上起来就喝这类饮料的话,摄入过高浓度的果糖容易造成腹泻。
胃不好的人忌吃雪糕
雪糕中大部分含有乳糖, 如果是对乳糖过敏的人群一定要注意禁食雪糕,就算不对乳糖过敏,肠胃不好的人群也要远离这类食物,像雪糕,冷饮这类生冷食物吃的过多,肠胃功能的正常运作就会受到影响,食物很难消化, 脾胃容易受伤,导致腹痛腹胀腹泻现象恶性循环。
胃不好的人忌吃辛辣食物
吃辣虽然能够杀菌调味,防腐驱寒,起到一定的防病功效,但是肠胃不好的人群就要慎吃了,这类人群摄入过多辛辣食物,食道的内壁会受到刺激,肠胃负担增加,不但起不到保健功效,反而会对身体造成伤害。
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胃不好的人忌吃土豆泥
我们都知道土豆热量低,但含有高蛋白,多种维生素和微量元素,是理想的减肥食物,很多人喜欢将土豆做成土豆泥来食用,这样方便又健康,但是有的快餐店里卖的那些加过工的土豆泥就要注意慎吃了,尤其是常为不好的人群要注意,那些加有奶酪或牛奶的土豆泥要少吃,除了乳糖不耐受容易引起乳糖过敏之外,吃太多还会让你的胃受不了。
胃不好的人忌吃油炸食物
炸鸡块,炸薯条这类油炸食物中的高油脂和高脂肪大量堆积在胃里的时候,就会大大增加胃的负担,而且油脂在高温作用下产生的“丙烯酸”是一种很难消化的物质,肠胃不好的人尤其要少吃最好不吃这类食品,以免引起肠胃不适症状。
胃不好的人忌烟酒
香烟中的尼古丁和咖啡碱会改变肠胃黏膜的血液循环,刺激分泌胃酸,而酒精容易增加胃液和胃酸分泌,破坏胃黏膜的抵抗力,导致胃炎发生。常喝酒的人要注意,啤酒产生的气体会对肠胃产生很大刺激;白酒含酒精成分高,对胃会产生刺激;胃不好的人最好选择喝红酒,可以降低胃酸。