The Beginning
胖大海是生活中常见的一种中药材，很多人喜欢用来泡水喝，但我是易上火的体质，想知道胖大海是上火还是降火的？
胖大海上火还是降火
可以降火。
上火指的是机体出现的某些热性症状，在中医上属于热证范畴，被认为是人体阴阳失衡，内火旺盛所引起的，一般情况下，只有热性的药材破坏阴阳平衡，才引起上火的情况。
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而胖大海是一种性味甘寒，有清热润肺、利咽解毒、润肠通便功效的药材，服用后只会增加体内寒凉之气，对去除体内热气有较佳的作用，所以胖大海是降火的药材。
胖大海上火的人能喝吗
可以喝。
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胖大海性味甘寒，可以增加体内寒凉之气，同时归肺、大肠经，所以上可宣肺气，宣泄肺经之火，缓解上火所致的肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛等症，下可促进胃肠蠕动，达到润肠通便的功效，缓解上火所致的肠燥大便干结、便秘等症，所以上火的人可以喝胖大海。
胖大海能长期泡水喝吗
不能长期泡水喝。
虽然胖大海没有什么明显的毒副作用，但毕竟是一种药材，在没有对症疾病的情况下，过多的药理成分需要由机体代谢出去，要是长期饮用容易加重机体的代谢负担。
其次胖大海属于一种性味甘寒的药材，要是长期饮用容易加重体内寒凉之气，从而破坏机体的阴阳平衡，引起体内寒湿过重，导致机体出现脾胃不适、易疲劳等多种不适的情况发生，所以胖大海不宜长期泡水喝。
胖大海喝多久为宜
根据情况看。
由于胖大海对嗓子有良好的保健作用，很多人都喜欢将胖大海作为日常饮用的茶饮，但胖大海性味甘寒，饮用过多容易引起机体出现不适，一般建议连续饮用3-5天左右即可，最长不宜超过7天。
但要是用于治疗疾病时，具体的饮用时间则需要根据病情、个人体质等多种因素来进行判断，建议咨询专业医生后再进行使用。
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