The Beginning
西施舌的功效与作用
西施舌即大家常见的沙蛤，是一种食用贝类，因为这种贝壳被打开时，吐出的白肉很像一条小舌头，不免令人联想起古代美女的舌头，故名“西施舌”。西施舌也是营养丰富的海鲜之一，它所含的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等非常丰富，适当食用能滋阴生津，凉肝明目，清热息风，对人体有一定好处。
孕妇能吃西施舌吗能吃
西施舌滋阴利水，孕妇适当食用有助于消除孕妇水肿，尤其是患有糖尿病的孕妇适当食用西施舌对身体更有好处。
同类能吃食物：
- 鳌花鱼/鲭/胖头鱼/面条鱼/白鳝/
产妇能吃西施舌吗能吃
西施舌高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪，产妇适当食用有助于身体恢复，但不可食用过多，因为西施舌是寒性食物，吃多了容易造成体寒。
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同类能吃食物：
- 面条鱼/龙虾/海鼠/白鳝/鮟鱇鱼/
哺乳期能吃西施舌吗能吃
西施舌虽然是寒性食物，但营养非常丰富，哺乳期产妇也可以适当食用，以为自身和宝宝补充营养哦。
同类能吃食物：
- 燕鲅鱼/胖头鱼/大头鱼/柔鱼/鱼鳅/
婴儿能吃西施舌吗能吃
宝宝适当吃点西施舌，有助于补充蛋白质、微量元素等营养，促进身体发育，但有海鲜过敏的宝宝不宜食用。
同类能吃食物：
- 胖头鱼/乌鳢/雪鱼/沼虾/青口/
THE END
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