The Beginning
孕妇可以喝菊花茶吗
孕妇能不能喝菊花茶，要具体问题具体分析。有的可能可以喝菊花茶，有的则不适合。我们需要根据孕妇的体质，以及所处的季节、所处地区等进行综合判断，决定孕妇是否适合喝菊花茶。菊花茶是很好的饮品，主要有散风清热、清肝明目、解毒、消炎的作用。对于在怀孕期间孕妇出现口干、火旺、目涩，或者有风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等症状，孕妇在孕期是比较适合喝菊花茶的。如果是对于风热感冒而引起的头痛、眩晕等不适症状，喝菊花茶也有一定治疗作用，不会引起不良后果。
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菊花茶的功效与作用
菊花茶有清肝明目、治风热感冒、降血压、抗癌的功效。菊花茶味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能。
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孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
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