The Beginning
马鲛鱼的功效与作用
马鲛鱼（青占鱼）肉质细嫩洁白，糯软鲜爽，营养丰富，尾巴的味道特别好，物美价廉。素有“鲳鱼嘴，马鲛尾”之说。马鲛鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，还具有提神和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。
孕妇能吃马鲛鱼吗能吃
中医认为，马鲛鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
同类能吃食物：
- 鲩鱼/雪鱼/石决明/毛蛤/鲭/
产妇能吃马鲛鱼吗能吃
马鲛鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富的蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
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同类能吃食物：
- 石决明/鲭/蛇头/牙片/鲔鱼/
哺乳期能吃马鲛鱼吗慎吃
马鲛鱼刺少肉多，体多脂肪，与“雪菜”同烧鲜美异常，可作“熏鱼”，也可用盐腌制，是下饭佳肴。马鲛鱼含有蛋白、脂肪、碳水化合物及多种微量元素，适合哺乳期食用。
同类慎吃食物：
- 石斑/海蛎子/鲑鱼/扇贝/缢蛏/
婴儿能吃马鲛鱼吗慎吃
鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。只要宝宝对鱼不过敏是可以吃的，不要吃得过多，以免导致消化不良。
同类慎吃食物：
- 黄螺/红蟳/鱓鱼/海蛇/鳌虾/
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