The Beginning
香椿的功效与作用
香椿，又叫椿花、香椿头、香椿芽。椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽，它可做成各种美味菜肴。香椿树不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。研究发现，每100克香椿头中，含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，在蔬菜中名列前茅。在香椿美食中，香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、香椿拌豆腐都是值得尝试的美味菜肴，大家不妨一试哦。
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孕妇能吃香椿吗能吃
香椿有“助孕素”的美称，孕妇适当吃些香椿有促进食欲、清热解毒和美容的作用。
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同类能吃食物：
- 石刁柏/香椿芽/圆葱/茭笋/黄萝卜/
产妇能吃香椿吗慎吃
香椿为发物，而且性寒，患有慢性疾病的产妇最好不要多吃。
同类慎吃食物：
- 苔干/芥菜/蒜苔/黄瓜/凉瓜/
哺乳期能吃香椿吗慎吃
香椿的蛋白质、钙、维生素等含量在蔬菜中名列前茅，哺乳期适当食用不仅能补充营养，还能健脾开胃，增加食欲。但香椿为发物，患有慢性疾病的哺乳期产妇少吃。
同类慎吃食物：
- 豆角/莱菔/芫荽/韭菜花/荸荠/
婴儿能吃香椿吗能吃
香椿营养丰富，与豆腐合用，能提供丰富的蛋白质和钙质，适宜婴幼儿食用。但妈妈记得把香椿弄碎哦。
同类能吃食物：
- 瓠子/高笋/金豆/菜豆/芸苔/
THE END
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