The Beginning
牛肉的功效与作用
牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，味道鲜美，而且比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。不同部位的牛肉口感也不同，比如后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上就风格迥异，爱吃牛肉者不妨根据自己的口味选择相应部位的牛肉。
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孕妇能吃牛肉吗能吃
牛肉中含有大量丰富的铁质，它可帮助孕妇有效的预防缺铁性贫血，在怀孕期间适量的多吃牛肉，还可以帮助孕妇提高免疫力。
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同类能吃食物：
- 鸽肉/猪脚/猪手/鹅蛋/鸭肉/
产妇能吃牛肉吗能吃
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨之功效，产妇养成吃牛肉的习惯，对产后以及术后的补血具有重要作用，同时吃牛肉还能帮助孕妇尽快修复伤口组织，更利于身体恢复。
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同类能吃食物：
- 蛙/鸭肉/猪腰/猪心/猪肾/
哺乳期能吃牛肉吗能吃
哺乳期应吃些营养高、热量高且易消化的食物，而牛肉不仅符合要求，还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，搭配番茄营养更丰富。
同类能吃食物：
- 乌鸡/羊肉/乌鸡/猪肉/田鸡/
婴儿能吃牛肉吗慎吃
宝宝的脾胃比较娇弱，不容易消化肉类食物，所以要少吃牛肉，但是可以吃少量鲜嫩牛肉以补充营养。
同类慎吃食物：
- 猪肺/鸽肉/鸡汤/鹅肉/烟肉/
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