The Beginning
汉堡的功效与作用
汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物，汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱，沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物。其中，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分。
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孕妇能吃汉堡吗慎吃
我们一般将KFC里面的汉堡包、薯条、炸鸡、薯饼、可乐等称为快餐食品。虽然味道不错，但是重油、重盐，而且添加了很多添加剂，孕妇经常吃不利于胎儿的健康发育。如果实在嘴馋，可以偶尔吃一点，但一定要控制好量，一次不能超过三分之一个汉堡。
同类慎吃食物：
- 烧烤/雪糕/棒棒糖/肯德基/麦当劳/
产妇能吃汉堡吗慎吃
产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。 汉堡里的肉都是油炸的，而且是一锅油反复炸的，含有致癌物质是不可避免的。另外汉堡里都有大量沙拉酱，这个东西胆固醇和热量都很高，产妇多吃不宜。
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同类慎吃食物：
- 西瓜子/夏威夷果/炸鸡/汉堡/冰激凌/
哺乳期能吃汉堡吗慎吃
汉堡具有高热量、高脂肪、低营养的特点，常吃不利于哺乳期妈妈的身体健康。有的汉堡中还含有添加剂，会通过乳汁影响宝宝的健康。
同类慎吃食物：
- 酸辣粉/奶糕/西瓜子/香锅/薯片/
婴儿能吃汉堡吗慎吃
婴儿正处于长身体的阶段，理应多吃营养健康的食物，而汉堡营养价值不高，且具有高热量、高脂肪等特点，故不建议给婴儿吃汉堡。
同类慎吃食物：
- 葵花子/米果/蒟蒻/棒棒糖/汉堡/
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