The Beginning
雪糕的功效与作用
雪糕是大家常见的甜点，用饮用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖等原料，加入适量食品添加剂，经过一系列混合、灭菌等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品。说到雪糕，很多人都认为雪糕不能多吃，但其实雪糕还是有一定营养的，它富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分，适当食用雪糕不仅能改善食欲、补充能量，还有很好的消暑作用呢。
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孕妇能吃雪糕吗慎吃
孕妇怀孕的前三个月身体各个方面都在适应阶段，此时最好不要吃雪糕，以免对胎儿不利，但三个月后可根据实际身体状况少量食用。
同类慎吃食物：
- 雪糕/烧烤/冰淇淋/西瓜子/汉堡/
产妇能吃雪糕吗慎吃
产妇产后胃肠功能较弱，吃雪糕等生冷食品容易对肠胃造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状，所以产妇最好别吃雪糕哦。
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同类慎吃食物：
- 蒟蒻/冰激凌/汉堡/爆米花/夏威夷果/
哺乳期能吃雪糕吗慎吃
雪糕是生冷食品，哺乳期产妇吃雪糕，容易引起宝宝拉肚子，所以最好少吃或不吃。
同类慎吃食物：
- 炸鸡/葵花子/火锅/葵花籽/龟苓膏/
婴儿能吃雪糕吗慎吃
雪糕不仅是生冷食品，还含有大量的糖份和添加剂等，宝宝吃后会加重肠胃负担，影响食欲，所以宝宝最好不要吃雪糕。
同类慎吃食物：
- 米果/奶糕/葵花籽/棒棒糖/蒟蒻/
THE END
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