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孕妇能不能吃凉瓜

来源: 更新时间:2022-01-28 18:54:04
The Beginning

凉瓜的功效与作用

凉瓜就是苦瓜,它味甘苦,却有清热解毒的功效。具体来说,凉瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素,还能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。此外,它生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾。不过,凉瓜最合适的食用方法是凉拌,这样能更好地保留凉瓜中所含有的维生素。如果是清炒,则含油量较高,且不能起到清凉败火的作用。

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孕妇能吃凉瓜吗慎吃

孕妇少量食用凉瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,但凉瓜中含有奎宁,这种物质会引起女性子宫收缩,孕妇多吃了易造成流产,所以孕妇吃凉瓜一定要少量。

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同类慎吃食物:
    空心菜/苦瓜/豆苗/苔干/竹叶菜/

产妇能吃凉瓜吗慎吃

凉瓜性寒,多食易伤脾胃,所以产后虚弱的产妇一定要控制好凉瓜的进食量,以免身体受到伤害。

同类慎吃食物:
    黄瓜/凉瓜/苦瓜/菜头/苔干/

哺乳期能吃凉瓜吗慎吃

凉瓜清热解毒,可防止上火,哺乳期少量食用对身体有帮助,但凉瓜是寒性食物,吃多了也容易影响宝宝的健康。

同类慎吃食物:
    蒜黄/菠菜/苔干//黑木耳/

婴儿能吃凉瓜吗慎吃

宝宝的胃肠道功能较差,而凉瓜性寒,会对宝宝的肠胃造成刺激,所以宝宝最好少吃凉瓜。

同类慎吃食物:
    菜椒/莲藕/韭菜花/蕹菜/豆芽菜/
THE END

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